La terapia psicológica para adultos es un espacio donde poder comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y recuperar el equilibrio personal. En Pilar Martínez Psicología trabajamos desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona y su momento vital.
A personas que atraviesan situaciones de ansiedad, tristeza, estrés, duelo o crisis personales, o que simplemente desean conocerse mejor y mejorar su bienestar emocional. La terapia está orientada tanto a procesos puntuales como a dificultades más profundas y sostenidas en el tiempo.
El proceso comienza con una evaluación individualizada, donde se exploran las circunstancias personales, antecedentes y objetivos terapéuticos.
Desde ahí, Pilar aplica un enfoque basado en la evidencia científica, integrando técnicas cognitivo-conductuales, humanistas y neuropsicológicas para favorecer el cambio y la autorregulación emocional.
Ansiedad y estrés
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Duelo y pérdidas
Dificultades en las relaciones personales o de pareja
Autoestima y autoconocimiento
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Trastornos de personalidad
Fobias y miedos
Dependencia emocional
Procesos de cambio vital
